Nyerd vissza tested hormonális harmóniáját természetes módszerekkel.
Avivázzunk együtt Tatabányán!

Órarend Tudj meg többet

Te észreveszed, ha jelez a tested?

?
Ha a tested fáradtsággal, változásokkal vagy kellemetlen tünetekkel üzen, vajon meghallod ezeket a jelzéseket?
?
Tudod, mire van szüksége a szervezetednek a különböző életszakaszokban?
?
Szeretnéd jobban megérteni a női ciklusod ritmusát?
?
Jó lenne megtapasztalni, milyen érzés, amikor tudatosabban kapcsolódsz önmagadhoz?

A tested folyamatosan kommunikál veled. Ahhoz, hogy meghalld, mit üzen, csak két összetevő kell… Az egyik Te vagy!

És mi a másik?

A két titkos összetevő

Te és az Aviva-torna

Az Aviva Módszer egyik meghatározó eleme az Aviva-torna, amely egy speciális mozgásrendszer, célzott gyakorlatokkal és tudatos testhasználattal.

A rendszeres gyakorlás során a figyelem kiemelten a kismedence területére, az alhasra és az ott található izmok, szövetek működésére irányul. A mozdulatok célja a terület tudatos átmozgatása, a testérzetek fejlesztése és a női egészséggel kapcsolatos önismeret támogatása.

De miben más ez a mozgásforma, mint a többi edzésforma?

Az Aviva-torna többféle mozgáselem ötvözésére épül: megtalálhatók benne erősítő, nyújtó, kilazító és koordinációt fejlesztő gyakorlatok, valamint dinamikusabb, már-már balettos jellegű elemek is. A gyakorlás során a testmozgás mellett fontos szerepet kap a koncentráció, a légzés és a saját testünkkel való tudatos kapcsolódás is.

A torna különlegessége, hogy fókuszáltan foglalkozik a kismedence területével, amely a női és férfi lét során kiemelt jelentőségű.

Mára már egy tudományos kutatás és több évtizedes tapasztalat bizonyítja a torna hatását, és így egyre többen fordulnak ehhez a mozgásformához.

Érdekel a módszer!

Aki az utadon kísér:

Fanni

Fájdalmas vagy rendszertelen a menstruációd? Úgy érzed, elvesztetted a kapcsolatot saját magaddal? Hiába várod minden nap, hogy megjöjjön a menstruációd?

Ismerős érzések?

Nekem mindenképpen. Én is keresztülmentem az összesen.

A célom, hogy neked már ne kelljen.

Az én történetem